Global-hukumindonesia.com, Aceh Tamiang - Menjaga keseimbangan tubuh serta meningkatkan metabolisme, Kepala Lapas Kelas IIB Kuala Simpang bersama Staf dan anggota lakukan kegiatan olahraga bersepeda yang rutin dilakun setiap hari Jum'at dengan rute seputaran Kota Kuala Simpang dan Kecamatan Karang Baru, Kabupaten Aceh Tamiang. Jum"at (7/6/2024).
Hal tersebut, Kepala Lapas Kelas IIB Kuala Simpang Wahyudi, Amd.IP., S.Sos., M.Si., seusai kegiatan mengatakan kepada media global-hukumindonesia.com bahwa "Kegiata olahraga dengan bersepeda yang rutin kita lakukan, tentunya sangat besar manfaat bagi tubuh, dapat mengontrol berat badan agar tetap ideal.
"Dengan bersepeda dapat membantu membakar kalori serta meningkatkan ion pada tubuh, hal ini sangat baik bila menjalani diet. Kegiatan ini juga merupakan ajang tali silaturahmi juga menjaga hubungan komunikasi kepada para staf dan anggota menjadi lebih baik", ujarnya.
Kepala Lapas juga meyebutkan "Untuk menjaga stamina tubuh bukan saja bersepeda yang kita lakukan, namun ada beberapa kegiatan rutin setiap hari Jum'at secara bergantian dilakukan seperti senam, dan jalan santai.
"Hal ini, kita lakukan guna menjaga keseimbangan antara asupan kalori yang masuk, kalori yang dibakar, dengan berolahraga untuk menjaga kesehatan pada jantung dan berfungsi menjaga kesehatan pada paru-paru, juga sirkulasi darah, membakar kadar lemak dalam darah sehingga tubuh menjadi lebih fit, dan tetap semangat dalam menjalani tugas sehari hari.
"Dihari Jum'at, tidak saja berolahraga, namun dengan bergantian nantinya akan kita laksanakan dengan pengajian bersama seluruh pegawai Lapas menambah ilmu keagamaan meningkatkan ketaqwaan kita kepada Allah SWT", sebut Wahyudi. (Ls)
Social Header